Каждый тренер и каждая команда хочет иметь в своем ростере умного, подвижного и атлетичного «большого» игрока. Прекрасным дополнением будет еще и стабильный бросок с любой дистанции.
Все центровые игроки, обладая отличительными антропометрическими данными, имеют проблемы с координацией и скоростью. Так как игроку с ростом 2 м 15 см непросто быстро и эффективно передвигаться по площадке.
Какими же качествами следует обладать центровому?
Быстрые руки
Работа на подборе подразумевает четкую и координированную работу рук.
Игрокам с длинными руками необходимо дополнительно работать над этим навыком.
Четкая работа ног
При post game «большие» имеют немного времени и ограниченное количество ударов — чем больше ударов делает центровой, тем проще «маленькому» игроку перехватить мяч.
Реакция
Баскетбол — ситуативный спорт.
Игровые ситуации меняются каждую секунду.
«Большому» важно уметь реагировать на остаток временни на таймер, на счет, на вид защиты, на комментарии тренера, на расположение партнеров по команде.
Сильный кор
Частая игра на подборе и post game обязует центровых иметь сильный мышечный корсет, в том числе мышцы кора.
Постоянная игра в контакте происходит каждый матч. Тело должно быть готово.
Борьба за позицию
Важнейший навык центровых — это умение правильно и вовремя занимать позицию под кольцом.
Чем лучше позиция, тем проще забить.
Если позиция выбрана удачно, то можно забить из-под кольца даже без удара и лишних движений.
Контакт
Нет контакта, нет забитых очков в post game. «Большой» не должен избегать контакта.
Он должен быть везде: при подборе, при игре 1х1, при взаимодействии с партнерами.
Хладнокровие
Игроку, чьё амплуа подразумевает большое количество борьбы, выполнение «черновой» работы, которую не видно в статистике, следует обладать спокойствием и хладнокровием.
Бросок
Спорная опция для центрового, но в современном баскетболе всё больше «больших» с хорошим броском. Для них главное уверенность в своих действиях. Если игрок обладает таким навыком, то к этому действию должны быть готовы партнеры по команде и помочь на подборе.