Эффективная коммуникация с тренером во многом определяет успех спортсмена. И это не только наша точка зрения. Это вывод, к которому пришли ученые после проведенного в сентябре 2019 года исследования!
Они же установили, что именно тренер сильнее всего расстраивается, если его воспитанник терпит поражение. Поэтому если не хочешь огорчать тренера, прочти пост до конца и следуй рекомендациям!
Рекомендации
Слушать
Слушать и слышать — не совсем одно и то же. Даже автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови писал в ней «Большинство людей слушают не для того, чтобы понять, они слушают, чтобы ответить». А тренера нужно слушать, чтобы понять!
Спрашивать
Не спрашивает только тот, кто всё знает, либо тот, кому ничего не интересно. В спорте важно постоянно самосовершенствоваться. Так что не стесняйся уточнять у тренера непонятные для тебя моменты. Зная, зачем ты выполняешь то или иное упражнение, ты будешь относиться к нему более осознанно. Значит делать качественнее и эффективнее.
Предупреждать
Например, о плохом самочувствии и травмах. Это позволит тренеру скорректировать тренировки и дать полезные рекомендации. Например, к какому специалисту лучше обратиться.
Говорить честно
Травмы бывают не только физические, но и психологические. О сильных потрясениях тоже стоит рассказать тренеру. Ему важно понимать, в каком эмоциональном состоянии находится воспитанник. Не стесняйся признаться, если у тебя что-то не получается. Тренеру важно понимать твой психологический профиль, чтобы найти к тебе индивидуальный подход.
Давать обратную связь
Тренер может попросить тебя вести дневник или каким-либо другим способом фиксировать свои достижения и неудачи. Это позволяет оценить всю проделанную работу. И дает понимание, насколько легко или трудно дается тренировочный процесс. С этими данными профессиональному тренеру будет гораздо проще скорректировать программу тренировок, чтобы сделать их более продуктивными.