Зимние каникулы — лучшее время для повышения своего мастерства. Баскетбольный лагерь даст возможность окунуться в атмосферу регулярных тренировок, наставничества и командного взаимодействия. Ежедневные интенсивные тренировки сделают вашего ребенка уверенней в своих силах, прокачают технические и тактические навыки игры в нападении и защите.
тренировочных дней
с 18 по 22 февраля 2019
Детский лагерь направлен на индивидуальную подготовку игроков. Перед началом лагеря каждый игрок проходит специализированное тестирование. На основе результатов тестирования составляется план тренировок. В программу тренировок входит работа над следующими показателями:
В основу лагеря ляжет рейтинговая система, которая замотивирует и поможет детям максимально прогрессировать. В результате данной системы самый прогрессивный игрок лагеря в каждой группе получит кроссовки от Funky Dunky стоимостью 10 000₽ в подарок.
На первую тренировку необходимо быть в зале за 15 мин.
Территория мяча
Возвращаемся домой и готовимся к следующему тренировочному дню. На первую тренировку быть в зале переодетыми уже за 15 минут до начала.
Территория мяча
Первая тренировка:
Открытие лагеря. Приветственное слово. Динамичная и статичная разминка. Специализированное тестирование участников на предмет оценки уровня подготовленности. Заминка. Подведение итогов тестирования.
Турнир «Американка».
Семинар:
История возникновения и развития баскетбола в Мире. Тестирование на тему семинара.
Вторая тренировка:
Обучение технике перемещения по площадке (стойки, остановки, повороты). Обучение технике передачи, ведения мяча, броска с места, с двойного шага. Командная эстафета. Индивидуальная эстафета.
Первая тренировка:
Обучение технике бега баскетболиста. Статичная разминка. Работа над координацией. Воспитание скоростных способностей.
Обучение технике броска с места, с двойного шага. Обучение передачам и ведению мяча.
Турнир «Американка».
Семинар:
История возникновения и развития баскетбола в СССР/России. Тестирование на тему семинара.
Вторая тренировка:
Обучение ведению мяча. Работа над техникой броска. Обучение технике открывания и получения мяча. Мини-турнир 1х1.
Первая тренировка:
Техника бега. Статичная разминка. Работа над балансом. Обучение технике прыжков. Воспитание скоростно-силовых способностей.
Обучение технике броска с места, с двойного шага. Обучение технике передачи и ведения мяча на месте. Турнир «Американка»
Семинар:
Классификация технических навыков игры в нападение. Тестирование на тему семинара.
Вторая тренировка:
Обучение всевозможным вариантам завершения атаки. Обучение обыгрывания защитника с периметра. Мини-турнир 1х1.
Первая тренировка:
Техника бега. Статичная разминка. Работа над координацией. Обучение защитной стойке. Воспитание скоростных способностей.
Работа над фундаментальными техническими навыками игры в нападение. Работа над проходом и завершением атаки в групповых взаимодействиях.
Индивидуальная эстафета.
Семинар:
Баскетбольная терминология на английском. Тестирование на тему семинара.
Вторая тренировка:
Работа над скоростным ведением. Обучение групповым взаимодействиям в нападении. Мини-турнир 3х3.
Первая тренировка:
Техника бега. Статичная разминка. Работа над балансом. Обучение перехода от защиты в нападение. Воспитание скоростно-силовых способностей.
Работа над фундаментальными техническими навыками игры в нападение. Работа над проходом и завершением атаки в групповых взаимодействиях.
Турнир «Американка»
Семинар:
Современное состояние баскетбола. Тестирование на тему семинара.
Вторая тренировка:
Мастер класс от профессионального баскетболиста. Финальный товарищеский матч 5х5
при поддержке магазина funkydunky.ru
Чтобы его заполучить ты должен быть первым по итогу рейтинговой таблицы лагеря. Что входит в эту таблицу? Твоя дисциплина, твоя самоотдача, твоя вера в себя и твои победы в челленджах. Всегда будь готов завоевать дополнительные очки в ответственный момент. Если ты готов к этому, то тебе нет равных, дерзай!
Для участия в лагере необходимо подписать договор, согласие родителей и предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятию спортом.
Первая коммерческая площадка классического баскетбола в Москве для любителей и профессионалов баскетбола. 4300 м2 качественного спортивного паркета в пешей доступности от метро Дубровка.
