Упражнение для отработки перехода в быстрое нападение Перейти к основному содержанию
Баскетбол

Упражнение для отработки перехода в быстрое нападение

Хорошо организованный быстрый переход из защиты в атаку после подбора — это элемент игры, который при правильном использовании может принести много плюсов атакующей команде.

Любая команда имеет подобные заготовки и использует их при первой же возможности.

Почему важно фундаментально подходить к организации быстрого нападения?

Быстрая и простая возможность для набора очков

Быстрый переход из атаки в защиту — это достаточно трудно. 

Защитники должны быстро вернуться, занять позиции, защитить кольцо, коммуницировать, убедиться, что все игроки нападения закрыты, избегая при этом миссматчей. Хорошо организованная атака, в то время, когда так много хаоса в защите, приведет к легким очкам.
Не ждите и не дайте обороне соперника подготовиться.

Миссматчи (неравноценные размены игроков)

Когда вы быстро продвигаете мяч, защита не успевает организоваться.

Ближайший защитник часто вынужден забрать игрока с мячом, чтобы предотвратить открытый бросок или легкий, что означает, что возникают миссматчи и даже если быстрое нападение остановлено, игроки атаки имеют больше возможностей для организации позиционного нападения.

Дает возможность вынудить защиту фолить

Если вы быстро переместите мяч в передовую зону и агрессивно атакуете, появляется возможность поймать защитника в слабой позиции. Защитники в слабой позиции склонны совершать больше фолов, что является отличным тактическим преимуществом на перспективу. 

Вы выиграете от этого в конце четверти/половины или в конце игры, когда соперник достигнет лимита командных или индивидуальных фолов.

Да, такой стиль игры может привести к дополнительным потерям, в каждой игре, но мы готовы поспорить, что ваша команда компенсирует это в набранных очках в быстром нападении, миссматчах и спровоцированных нарушениях.

Вот простое упражнение, которое можно использовать для отработки быстрого нападения:

Сыграйте полноценную тренировочную игру 5х5, но установите правило, согласно которому команды должны перевести мяч через центральную линию в течение 3 секунд после каждого подбора в защите.

Если они этого не сделают — это потеря.

Можно увеличить время до 4 или 5 секунд, в зависимости от уровня и возраста игроков.

Да, изначально это может привести к нескольким дополнительным потерям во время тренировки, но преимущества, описанные выше, и навыки, которые ваши игроки улучшат в этом упражнении (открывание и получение мяча, движение по определенным коридорам на площадке, коммуникация между игроками и так далее) более, чем компенсируют это во время игр.