Современный мир тренировок баскетболиста включает в себя большое количество инноваций и технологий. Но самым популярным за последнее десятилетие стал механизм для тренировки без тренера — Dr. Dish. Звание самого лучшего «доктора» для баскетболиста принадлежит ему!
Чем же он полезен?
Количество бросков
При помощи механизма по подаче мячей можно совершать огромное количество бросков, тем самым приближая себя к желаемому проценту попадания.
Ни один тренер или партнер по команде не сможет в течение длительного времени подавать мячи быстро и четко. А Dr. Dish справится с этим лучше любого человека.
Интенсивность работы
При помощи программы на телефон или планшет можно отрегулировать интенсивность подачи мячей.
Работа над баскетбольной выносливостью, то есть выполнением большого количества бросков без паузы, одна из целей в тренировочном процессе баскетболиста.
Данный механизм гарантирует интенсивную тренировку с высокой плотностью работы.
Игровые ситуации
Dr. Dish имеет функцию менять направление и траекторию подачи мячей, тем самым помогает моделировать игровые ситуации.
Атаки после PnR могут в себя включать не только броски с дистанции, но и атаки floater или runner (с высокой траекторией броска)
Работа с траекторией
Высокая сетка, которая собирает забитые мячи или отскоки от кольца, заставляет совершать броски с высокой игровой траекторией.
Оптимальная траектория — это один из секретов точного броска. При работе с юными баскетболистами можно сетку немного опустить, чтобы не портить технику броска.
Статичные броски
Особую пользу и эффективность работы с Dr. Dish отмечают при работе над статичным броском, таким как штрафной бросок. 1000 штрафных бросков реально совершить при помощи «доктора», при этом не нужно тратить силы на совершение подбора и возврата на исходное положение.
Механизм подает мячи с установленным игроком интервалом и дает время на концентрацию и подготовку к броску. В общем понимании, Dr. Dish увеличивает моторную плотность тренировки, то есть уменьшает время простоя или выполнения не эффективных действий в рамках данной тренировки.
Игроку следует только контролировать работу своего тела и анализировать промахи.