Игра в волейбол полностью завязана на работе с мячом. Точная передача товарищу по команде напрямую влияет на исход игры. Для этого используются разные способы приема мяча: всего выделяют 4 различных способа, при помощи которых можно принять и передать мяч от игрока к игроку или направить его в нужную точку на поле.
Прием двумя руками сверху
Этот способ без зазрения совести можно назвать самым распространенным при игре в волейбол. Именно с его помощью получается передать мяч другому игроку с наивысшей точностью.
При приеме мяча пальцы и кисти рук напряжены и не расслабляются. Выход под мяч осуществляется так, чтобы мяч оказался над лбом. Во время того, как выполняется передача, согнутые руки выпрямляются. Этот прием позволяет задать мячу ту траекторию, которая подойдет для наиболее точных результатов.
Прием снизу двумя руками
Этот прием актуален в случае невозможности приема сверху, во время ситуаций, когда мяч находится недостаточно высоко.
Прием мяча осуществляется таким образом, чтобы он попал на предплечья сомкнутых друг с другом рук.
Этот способ приема менее точный, чем передача сверху. Однако он позволяет достичь наиболее высокого полета мяча.
Прием одной рукой в падении
В том случае, если мяч оказывается слишком далеко, и его невозможно принять верхней или нижней передачей, то он принимается одной рукой. Удар похож на удар прямой рукой снизу, а в процессе осуществления приема игрок падает на пол, перекатываясь через правый или левый бок в зависимости от ситуации.
Прием двумя руками снизу в падении
Этот способ похож на тот, что описан выше: после его выполнения следует падение игрока на грудь (у мужчин) или перекат через бедро (у женщин).
Для правильного исполнения последних двух приемов игроку важно дополнительно потренировать техники падения, чтобы избежать возможных травм.